Yanlış Oturmanın Zararları - Yanlış Oturmanın Zararları Nelerdir

'Genel Sağlık' forumunda KaRDeLeN tarafından 18 Şubat 2010 tarihinde açılan konu

  1. KaRDeLeN

    KaRDeLeN Özel Üye

    Yanlış Oturmanın Zararları - Yanlış Oturmanın Zararları Nelerdir konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Yanlış Oturmanın Zararları - Yanlış Oturmanın Zararları Nelerdir

    [​IMG]Resimde görülen bölgelerde var olan ağrılar oturuş bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Bu tür rahatsızlıkları gidermek için doğru bir oturuş ve çalışma alanını ergonomik bir şekilde kullanmak büyük önem taşıyor.



    Ekran karşısında nasıl oturmalı?

    [​IMG]


    • Ekrana uzaklık mesafesi görüntüye[​IMG] okunabilirliğe ve monitörün büyüklüğüne bağlıdır.
    • Masa dizlerden en az 5 cm yüksekte olmalıdır.
    • Masanın başından sonuna kadar olan alan bacakların tam olarak açılması için yeterli büyüklükte olmalıdır.

    [​IMG]
    Doğru bir oturuş için ipuçları

    [​IMG]


    • Akılda tutulması gereken en önemli nokta "dik açı" kuralıdır.
    • Ayaklar yerde düz bir şekilde durmalıdır.
    • Monitörün tepe noktası göz seviyesinden 15 derece kadar aşağıda olmalıdır.
    • Baş hiç bir zaman geriye doğru tutulmamalıdır.
    • Pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz.
    • Uzun süreler aynı pozisyonda oturmak sorunlara yol açabilir.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Yanlış Oturmanın Zararları Forum Tarih
Aydınlatma araçlarının yanlış kullanımının göz sağlığına etkileri nedir kısaca Genel Sağlık 4 Şubat 2017
Teknolojik ürünlerin yanlış kullanımı sonucunda hangi sorunlar yaşanır kısaca Sorular ve Cevaplar 4 Şubat 2017
Cilt bakımında doğrular ve yanlışlar hakkında bilgi Cilt Hastalıkları 23 Ocak 2017
Namazda Kur'an'dan bir miktar okumak farzdır doğru mu yanlış mı? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 26 Mart 2016
Teknolojik ürünlerin yanlış kullanımının doğaya zararları? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 17 Şubat 2014

Bu Sayfayı Paylaş