Yüksek Tansiyona Bitkisel Çözüm Önerileri

'Şifalı Bitkiler' forumunda DeMSaL tarafından 10 Temmuz 2010 tarihinde açılan konu

  1. DeMSaL

    DeMSaL Özel Üye

    Yüksek Tansiyona Bitkisel Çözüm Önerileri konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    üzüm ve narın faydaları - şifalı bitkiler - hangi meyveler tansiyon düşürür - narın faydaları - nar ekşisinin faydaları - nar suyu yararları


    Son yıllarda üzerinde çok konuşulan ve yararına inanılan bir doğal madde de özellikle siyah veya çok koyu renkli üzümden elde edilen ekstrelerdir. Üzüm ekstrelerinin özelilkle kalp ve damar sağlığına yararları olduğuna dair çok ciddi araştırmalar vardır. Aynı zamanda bu ekstrenin toplardamardaki yetersizlikler, göz hasarları ve bazı cilt sorunlarında da olumlu sonuçlar verdiği belirtilmiştir.

    Aynı zamanda yine kan dolaşımı ile ilgili rahatsızlıklarda baş ağrısı, cilt sorunları ve iç bulantısına karşı da kullanılmaktadır. İçerisindeki anti oksidan özellik gösteren polifenoller yararlılığı konusunda başı çekmektedir. Üzüm ve çekirdeğinden elde edilen ekstrelerin ciddi bir yan etkisi yoktur. Üzüm ekstreleri kadar yararlı olan bir doğal destek de nardır.

    Nar suyu, nar ekşisi hatta narın kendisi çok faydalıdır. Şifası saymakla bitmez. Günlük yaşamınızdan üzüm ve üzümden elde edilen ürünleri, nar ve nardan elden edilen ürünleri eksik etmeyin.

    Yüksek tansiyonun olmazsa olmazı potasyum

    Potasyum, yüksek tansiyon hastalarının mutlaka bedenlerine bolca alması gereken bir maddedir. Çünkü sodyumla yer değiştirerek vücutta fazla tuzun yaptığı tansiyon yükseltici etkiyi büyük ölçüde dengeler. Muz, kayısı, marul, Hint fıstığı, incir, patates, armut iyi birer potasyum kaynağıdır.

    Ender Saraç’ın diğer tavsiyeleri

    1) Bolca magnezyum tüketin. Magnezyum yüksek tansiyonda yararlı bir mineraldir.

    2) Quenzim Q 10’u, ailenizde tansiyon, kalp, damar hastalıkları riski varsa ek olarak alın. Özellikle kalp ve damar sağlığını korumakta çok yararlıdır.

    3) Başta zeytinyağı olmak üzere keten tohumu yağı, gece çuha çiçeği yağı tüketin.

    4) Diyetinizde sarımsak bol olsun. Eğer, kokusundan dolayı tüketemiyorsanız piyasadaki kokusu azaltılmış sarımsak haplarından kullanabilirsiniz.

    5) Selenyumu günde 200 migrogram alırsanız eksikliğinde kalp hastalığı görüldüğünden bu riski ortadan kaldırırsınız.

    6) E vitaminini günde 200 ila 400 ünite doktorunuza danışarak kullanın. Çünkü E vitamini kalp fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler. C vitamini, soya lesitin de yüksek tansiyona yararlıdır.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Yüksek Tansiyona Bitkisel Forum Tarih
Yüksek tansiyona iyi gelen bitkiler Şifalı Bitkiler 27 Nisan 2010
Direncin yüksek olması elektrik akımını nasıl etkiliyor kısaca Genel Bilgi (Elektrik) 2 Şubat 2017
Ülkemizde okuryazarlık oranı şehirde mi kırsalda mı daha yüksektir? Sorular ve Cevaplar 7 Eylül 2016
Okuma yazma bilmeyen kadın oranının yüksek olmasının sebepleri kısaca nedir? Sorular ve Cevaplar 5 Mart 2014
Yüksek Mahkemeler Nelerdir Görevleri Nedir Hukuk 21 Kasım 2013

Bu Sayfayı Paylaş