Uykusuzluk Nedenleri ve Tedavisi Hakkında Bilgi

'Psikoloji' forumunda Mavi_inci tarafından 25 Mart 2011 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Uykusuzluk Nedenleri ve Tedavisi Hakkında Bilgi konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Uykusuzluk Nedenleri ve Tedavisi Hakkında Bilgi

    Çok uykusuz olduğunuzu, isterseniz matematiksel bir formülle de anlatabilirsiniz. Britanyalılar, 'uykusuzluk formülünü' geliştirdi.

    Formülde, saat kaçta yattığınız, sabah kaçta kalktığınız, uyku kaliteniz, yatmadan önce ne kadar alkol aldığınız, sabahları kolay kalkıp kalkamadığınız, kendinizi gündüz kuşu mu yoksa gece kuşu olarak mı gördüğünüz, kendinizi günün hangi saatinde en dinamik hissettiğiniz gibi çeşitli faktörler hesaba katılıyor.

    Formül şöyle: CDA (çevresel faktörler) + CT (kişinin biyolojik saati) + KF (özel şartlar) = TMT (uykusuzluk derecesi).



    Uzmanların yaptığı araştırmaya göre Britanyalıların büyük bir kısmı uykusuzluk çekiyor. Yüzde 40'ı işyerinde uyurken, yaklaşık yüzde 50'si de uykusuzluk nedeniyle çalışırken hatalar yapıyor. Uykusuz kalan Britanyalıların yüzde 62'si ise bu nedenle sosyal hayatlarının kısıtlandığından yakınıyor.

    Uykusuz kadınlar sinirli, erkekler sakar

    Araştırma ayrıca uykusuzluğun kadın ve erkekleri farklı şekilde etkilediğini de ortaya koydu. Kadınlar, uykusuz kaldıklarında daha sinirli ve alıngan olduklarını ifade ederken, erkekler uykusuzluktan sık sık hata yaptıklarını söyledi.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Uykusuzluk Nedenleri Tedavisi Forum Tarih
Uykusuzluk Nedenleri - Uykusuzluğa İyi Gelen Yiyecekler Psikoloji 27 Kasım 2010
0-6 Yaş Grubu Çocuklarda Uykusuzluk Nedenleri Hakkında Bilgi Çocuk Sağlığı ve Bakımı 27 Kasım 2010
Uykusuzluk Hastalığı Hakkında Bilgi Psikoloji 1 Eylül 2011
Sevgiliye Uykusuzluk Sözleri - Uykusuzluk Mesajları Sms Sözleri - Hazır Mesajlar 1 Şubat 2011
Uykusuzluk Şiiri - Özdemir Asaf Şairlerimiz Ve Şiirleri 8 Ocak 2011

Bu Sayfayı Paylaş