Susuz Diyet Yapmayın

'Diyet Beslenme' forumunda Dine tarafından 23 Aralık 2009 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Susuz Diyet Yapmayın konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Diyet yaparken yapılan en büyük hatalardan biri de su içmemektir… Vücudumuzun yüzde 60′ı sudan oluşuyor.

    Bunun için mutlaka yeterince su almamız gerekiyor. Su aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

    Alışkanlıklarınızı değiştirin

    Çok düşük kalorili diyetlerle, tek besinle beslenmede, gerçekten yağ dokusunu kaybetmek mümkün değildir. Kısa zamanda kilo verdiğinizde, yağ değil, kas ve su kaybı yaşarsınız.

    Ayrıca bu beslenme şeklini bırakıp, eski beslenme şeklinize döndüğünüz anda, tekrardan kilo almaya da başlarsınız.

    Üstelik bu kilo alış da çok hızlı olur. Bu tür kilo alıp vermeler metabolizmayı da değiştirip, yavaşlamasına sebep olur.

    Zayıflamada asıl hedef, beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek bunu hayat biçimine dönüştürmek ve sürekli kılmaktır.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Susuz Diyet Yapmayın Forum Tarih
Komşu ve Komşusuzluk Kompozisyon Örneği Makaleler-Denemeler 18 Aralık 2013
Bir insan susuzluğa ne kadar dayanabilir? Seviyeli-Ciddi Konular 15 Şubat 2013
Susuz Halk Eğitim Merkezi Hakkında Bilgi Kars Kars Tanıtımı 16 Aralık 2012
Susuzyayla İlköğretim Okulu Bilgileri İvrindi Balıkesir Anaokulu ve İlköğretim Okullarımız 25 Mayıs 2012
Bir İnsan Susuz Kaç Gün Yaşar? Diyet Beslenme 22 Mart 2012

Bu Sayfayı Paylaş