Saç dökülmesini önleyen içecekler

'Genel Sağlık' forumunda DilzaR tarafından 22 Aralık 2008 tarihinde açılan konu

  1. DilzaR

    DilzaR Üye

    Saç dökülmesini önleyen içecekler konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Yedikleriniz ve içtikleriniz saç düşmanı olabilir.

    [​IMG]



    Ünlülerin saç bakım uzmanı Richard Ward, saçların sağlıklı ve parlak görünmesinde dışarıdan bakım kadar yediklerinizin de etkili olduğunu kaydetti. Günlük beslenmeye dahil edilecek yiyeceklerle saçların görünümünde ciddi değişiklik yapılabileceğini belirten Ward, "Saçlarda matlık ve zayıflık genellikle vitamin eksikliği, stres ve sigara, abur cuburla sağlıksız beslenme sonucu olabilir" dedi.
    Çok fazla kafein içeren içecekleri tüketmek, demir gibi saçı güçlendiren minerallerin vücuttan atılmasına, ve saçın zayıflayıp dökülmesine neden olduğunu belirten Ward, "Bol su ve taze meyve suları içmeye özen gösterin" uyarısında bulundu. İşte Ward'ın sağlıklı saç için önerileri:
    YUMURTA, BADEM, ÇEKİRDEK
    Kan üretimini sağlayan kuru yemişler, badem, çekirdek gibi kabuklu yiyecekler ile böğürtlen, mavi yemiş gibi meyveler saç için mükemmel bir meyve.. Ayrıca, çinko kaynağı koyu yeşil yapraklı sebzeler, somon balığı gibi omega 3 bakımından zengin balık türleri, saçın sağlıklı görünmesini sağlayan B vitamini içeren tahıllar yenilmeli. Saç bakımında da yumurta sarısı önerlir. Bu nedenle haftada birkaç kez yumurta yiyin. Et yemeyenler protein bakımından yetersiz beslenir bu nedenle bu açığı kapatan besinler mercimek, nohut, fasulye gibi protein bakımından zengin besinler tüketmeliler.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Saç dökülmesini önleyen Forum Tarih
Saç Dökülmesini Önleyen Yiyecekler! Güzellik & Bakım 20 Aralık 2008
Saç dökülmesini önleyen beslenme Güzellik & Bakım 21 Kasım 2008
Saç Dökülmesinin Nedenleri Nedir Güzellik & Bakım 10 Ekim 2011
Saç Dökülmesi Sorunu - Saç Dökülmesinin Stresle İlgisi Yok Güzellik & Bakım 18 Aralık 2010
Rüyada Şaçın Dökülmesini Görmek Ne Anlama Geliyor Rüya Tabirleri 4 Aralık 2010

Bu Sayfayı Paylaş