Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir

'Genel Sağlık' forumunda Mavi_Sema tarafından 3 Mayıs 2011 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Sırt tutulması tedavi
    Sırt tutulması nasıl düzelir

    Tedavide; hastanın eğitimi, ilaç tedavisi, istirahat, fizik tedavi ve egzersiz yer almaktadır.Hastaların şikayetleri fizik tedavi ile tamamen geçse bile, günlük yaşantısı düzenlenmeli ve ağrıyı azaltan ve artıran durumlar kendisine hatırlatılmalıdır:
    1. Ağırlık kaldırmaması,
    2. Ağır işler yapmaması,
    3. Ters hareketlerden kaçınması
    4. Ortopedik boyun yastığı kullanması
    5. Orta sertlikte bir yatakta yatması,
    6. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaması,
    7. Mesleğine göre nasıl hareket etmesi gerektiği,
    8. Ağrıları tamamen geçse bile egzersizlerini hergün düzenli olarak yapması gerektiği vurgulanır.


    alıntı
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Sırt Tutulmasına İyi Forum Tarih
İbiş Sırtlan Avında Masalı Çocuklara Masallar Fıkralar 21 Ağustos 2015
Sırtlan Zobo masalı Çocuklara Masallar Fıkralar 21 Ağustos 2015
Fakirin karnı doyunca sırtı üşürmüş ne demek anlamı kısaca Atasözleri & Deyimler 13 Nisan 2014
Elmasırtı Özengili İlköğretim Okulu Bilgileri Solhan Bingöl Anaokulu ve İlköğretim Okullarımız 13 Ağustos 2012
Elmasırtı İlköğretim Okulu Bilgileri Solhan Bingöl Anaokulu ve İlköğretim Okullarımız 13 Ağustos 2012

Bu Sayfayı Paylaş