Pancar Suyu “Dayanıklılığı Artırıyor”

'Şifalı Bitkiler' forumunda KaRDeLeN tarafından 15 Ocak 2010 tarihinde açılan konu

  1. KaRDeLeN

    KaRDeLeN Özel Üye

    Pancar Suyu “Dayanıklılığı Artırıyor” konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Pancar suyu “dayanıklılığı artırıyor”

    [​IMG]


    İngiltere'de yapılan bir araştırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi.


    Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın oksijen ihtiyacını azalttığını ve böylece spor yapmayı daha az yorucu hale getirdiğini belirledi.
    Daha önce de pancar suyunun tansiyon düşürdüğü kanıtlanmıştı.

    Araştırmacılar bu yeni buluşları sayesinde pancar suyunuun kardiyovasküler, solunum ve ****bolik hastalıklara karşı kullanılmasının yanı sıra sporcuların dayanıklılık gücünü arttırmak amacıyla da kullanılabileceğine inanıyorlar.

    Araştırmacılar yaşları 19 ile 38 arasında değişen sekiz erkeğe altı gün süreyle günde 500 ml pancar suyu içirip, egsersiz bisikletindeki performanıslarını ölçtü.

    Buna paralel olarak yapılan bir başka deneyde ise yine aynı erkeklere yine altı gün boyunca pancar suyu diye içinde siyah kuş üzümü suyu olan plasebo içirilip sonra yine bisiklet performansları ölçüldü.

    Grup pancar suyunu içtikten sonra ortalama olarak 11 dakika 25 saniye boyunca pedal çevirebildi. Oysa plasebo içtiklerinde bu sürenin 92 saniye daha azaldığı belirlendi.

    Pancar suyu içildiğinde grubun dinlenme sırasındaki tyansiyonunun da daha düşük olduğu görüldü.

    Araştırmacılar pancar suyundaki nitratın dayanıklılığı artırma mekanizmasının kesin olarak nasıl gerçekleştiğinden henüz emin değiller.

    Ancak nitarın vücutta nitrik okside dönüşerek spor sırasında yakılan oksijen miktarını azalttığını düşünüyorlar.

    Araştırmayı yapan ve aynı zamanda İngiliz atlet Paula Radcliffe’in danışmanı da olan Profesör Andy Jones, “Pancar suyunun oksijen ihtiyacı üzerindeki etkileri bizi hayrete düşürdü çünkü bu ne antrenmanla ne de başka bir yoldan elde edilemeyecek bir sonuç” dedi









     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Pancar Suyu “Dayanıklılığı Forum Tarih
Pancar Suyunun Yararları Nelerdir? Şifalı Bitkiler 3 Mart 2011
kırmızı pancar suyu - kırmızı pancarın faydaları Şifalı Bitkiler 8 Aralık 2009
Salim Pancar İlköğretim Okulu Bilgileri Merkez Afyonkarahisar Afyonkarahisar Tanıtımı 5 Mart 2012
Şekerpancarı Nerede Yetişir - Şekerpancarı Nerede Yetiştirilir? Doğa ve Bitkiler 20 Aralık 2011
Pancarın Yararları Nelerdir Şifalı Bitkiler 13 Aralık 2011

Bu Sayfayı Paylaş