Mutluluk Verici Diyet

'Diyet Beslenme' forumunda Fatma tarafından 7 Ekim 2008 tarihinde açılan konu

  1. Fatma

    Fatma Üye

    Mutluluk Verici Diyet konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa ilk hafta 1.5 ile 2 kg daha sonraki haftalarda da birer kilo verir.
    Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir 1 ince dilim çavdar mısır veya buğday ekmeği sınırsız domates salatalık veya 1 adet bir karper büyüklüğünde peynirle hazırlanmış omlet 1 ince dilim çavdar mısır veya buğday ekmeği yarım su bardağı süt sınırsız domates salatalık

    Öğle: 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği etli veya zeytin yağlı) 3 yemek kaşığı bulgur pilavı veya peynirli makarna 1 ince dilim çavdar mısır veya buğday ekmeği az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile) veya 1 adet orta boy biber dolması yarım kase yoğurt 1 ince dilim çavdar mısır veya buğday ekmeği az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile)

    İkindi: 1 adet meyve

    Akşam: 1 küçük tavuk but (derisiz) veya 3 adet ızgara köfte 1 kase cacık veya yoğurt 1 ince dilim çavdar mısır veya buğday ekmeği az yağlı salata. (mevsime uygun salata malzemeleri ile)

    Ara: 2 top çikolatalı veya meyve parçacıklı veya vanilyalı normal dondurma
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Mutluluk Verici Diyet Forum Tarih
Mutluluk konulu deneme örneği Makaleler-Denemeler 22 Ekim 2015
Şiir Zamanı-Mutluluk Şiirleri Şiirler 11 Mayıs 2014
Mutluluk Kompozisyon Örneği Makaleler-Denemeler 31 Ocak 2014
Mutluluk Hakkında Kompozisyon Makaleler-Denemeler 27 Kasım 2013
Farabinin Mutluluk Anlayışı Hakkında Bilgi Seviyeli-Ciddi Konular 30 Temmuz 2012

Bu Sayfayı Paylaş