Karbonhidrat rejimi yapanlar dikkat

'Diyet Beslenme' forumunda Mavi_Sema tarafından 24 Mart 2009 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Karbonhidrat rejimi yapanlar dikkat konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Rejim yaparken karbonhidrat bakımından zengin besinlerden kısmanın hafıza kaybına yol açabileceği açıklandı.

    Zayıflamak için rejim yapılırken karbonhidratlar bakımından zengin besinlerden kısmanın hafıza kaybına yol açabildiği belirlendi. Daily Mail gazetesinin haberine göre, Boston’daki Tufts Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, rejim yaparken karbonhidratlı besinlerden kaçınanlar, yapılan hafıza testlerinde, rejim sırasında bir miktar makarna, ekmek ve patates yemelerine izin verilenlere göre daha kötü durumda çıktı.


    Karbonhidratların beyin için çok önemli bir enerji kaynağı olduğunu hatırlatan bilim adamları, Atkins türü rejimlerin yapılmaya başlanmasından sadece bir hafta sonra zihni performansın düştüğünü belirttiler. Araştırmanın başkanı Holly Taylor, moda olan düşük karbonhidratlı veya karbonhidratsız rejimlerin düşünce ve idrak üzerinde çok güçlü olumsuz etkisi bulunduğunun yapılan bu araştırmayla görüldüğünü söyledi.
    Araştırma, 22 ile 55 yaş arasındaki kadınlar arasında yapıldı. Araştırmaya katılanlardan bir kısmı düşük kalori, bir kısmı ise düşük karbonhidrat rejimine girdi.


    Bir hafta sonra yapılan hafıza testlerinde, düşük karbonhidrat rejimine girenlerin düşük kalori rejimine girenlerden daha kötü performans gösterdikleri belirlendi.
    Düşük karbonhidratlı rejimlerin en ünlüsü, un, şeker, patates gibi karbonhidratlı besinleri yasaklayan, protein ve yağa ise izin veren tartışmalı Atkins rejimi.

    [​IMG]
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Karbonhidrat rejimi yapanlar Forum Tarih
Karbonhidrat Rejiminin Zararı Diyet Beslenme 27 Aralık 2008
Karbonhidrat protein ve yağlar kısaca Eğitim Bilgileri 7 Ocak 2015
Karbonhidratların Çeşitleri Eğitim Bilgileri 17 Mart 2013
Karbonhidratların Özellikleri ve Çeşitleri Nelerdir? Konu Dışı Başlıklar 21 Ocak 2013
Karbonhidratlar, Karbonhidratların Özellikleri, Karbonhidrat Çeşitleri Konu Dışı Başlıklar 6 Ağustos 2012

Bu Sayfayı Paylaş