Karın kasları egzersizleri

'Diğer Programlar' forumunda Mavi_Sema tarafından 12 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Karın kasları egzersizleri konusu Yaz aylarına girdiğimiz ve plaj mevsiminin açıldığı şu günlerde bikini ve şortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karın ve kalça bölgesinde ki fazla yağlardan kurtulup düzenli egzersiz yaparak karın ve kalça kası yapmak için müthiş bir egzersiz programı.Üstelik sadece 8 dakika süren bu egzersiz sayesinde karın, bel ve kalça bölgesindeki fazla kilolardan kurtulup vucudunuzu ideal şekile sokacaksınız.Egzersizler çok basit olup vucudu çok zorlamayacak şekilde yapılmıştır.Kısa bir süre içerisinde faydasını göreceksiniz. İlk başlarda günde sadece 8 dakikanızı ayırıp bir kez yapmanız yeterli alıştıkça her gün biraz daha artırırak maksimum fayda sağlayacaksınız. Bizzat kendimin de her gün hiç sektirmeden uyguladığı ve faydasını gördüğü bir egzersiz ama bu egzersizin yanında yediklerimize içtiklerimize de dikkat etmemiz lazım değil mi???



     
Yükleniyor...
Benzer Konular - Karın kasları egzersizleri Forum Tarih
Göğüs, Omuz ve Karın Kaslarını Çalıştırma Yöntemleri El Ayak ve Vücut Bakımı 29 Mayıs 2011
Uyuşma ve karıncalanma sebepleri kısaca Genel Sağlık 2 Ekim 2016
Karınca yuvalarına bakarak yön nasıl bulunur? Sorular ve Cevaplar 4 Şubat 2016
Karınca yuvalarının ağzı hangi yönü gösterir kısaca Sorular ve Cevaplar 21 Nisan 2014
Karıncıkların görevleri nedir kısaca Genel Sağlık 18 Mart 2014

Bu Sayfayı Paylaş