kahvaltı ne zaman yapılmalı

'Diyet Beslenme' forumunda RiVeR_Nn tarafından 8 Şubat 2009 tarihinde açılan konu

  1. RiVeR_Nn

    RiVeR_Nn Üye

    kahvaltı ne zaman yapılmalı konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    kahvaltı ne zaman yapılmalı

    Öğle vaktine yakın yapılan kahvaltılar sizi hareketsizleştirir. Bu zamana kadar acıktığınız için çok fazla ve yanlış yiyecek yiyebilirsiniz. Bu saatlerde, iki yumurta ve domatesli tost gibi yiyecekler yiyin. Kontrollü atıştırmalar kan şekerinizi ve enerji seviyenizi normal seviyede tutar. Bir dilim peynir, avuç içi kadar fındık, bir kase meyve ya da havuç gibi ufak seçimler; enerjik kalmanızı sağlayabilir. Öte yandan, egzersiz yapmadan önce bol su için. Eğer bol sıvı almazsanız kendinizi halsiz hissedebilir ve çok fazla hareket edemezsiniz. Egzersize başladıktan 15 dakika sonra da, yine sıvı almalısınız.
    __________________
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - kahvaltı zaman yapılmalı Forum Tarih
Kahvaltının Faydaları Yararları Nelerdir Diyet Beslenme 13 Mart 2012
Kahvaltının Hayatımızdaki Önemi Nedir Diyet Beslenme 12 Mart 2012
Kahvaltı Setleri Modelleri örnekleri Dekorasyon 5 Ocak 2012
Diyetlik kahvaltılar - Diyet Kahvaltı Diyet Beslenme 2 Ocak 2011
Bebekler İçin Kahvaltı Tarifi Çocuk Yemekleri 15 Kasım 2010

Bu Sayfayı Paylaş