Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları

'Genel Sağlık' forumunda Mavi_inci tarafından 23 Nisan 2011 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları Nelerdir?
    Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları


    Hıçkırık, beyin ve mide arasında iletişim sağlayan vagus sinirinin bir şekilde iritasyonu sonucu meydana gelir. Uzmanlar, hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyorlar.

    Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

    Tatlı, sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.

    Parmaklarınızla kulaklarınızı nazik bir şekilde tıkayın. Bu, işitme sistemine ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarar.

    Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmeniz için, rol yeteneğinin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette.

    Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar nefes almadan durun.

    Su yudumlamak veya suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.

    Bir kese kağıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen almadığından, hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.

    Özellikle magnezyum içeren besinler, sinirleri sakinleştirerek hıçkırın geçmesine yardımcı olabiliyor.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları Forum Tarih
Depresyondan Kurtulmanın Yolları Psikoloji 2 Eylül 2013
Mutfaktaki Dağınıklıktan Kurtulmanın Yolları Pratik Bilgiler 18 Eylül 2011
Korkulardan Kurtulmanın Yolu Nedir? Psikoloji 24 Şubat 2011
Selülitlerden Kurtulmanın Yolları Güzellik & Bakım 18 Aralık 2010
Fobiler Korkular Nasıl Yenilir - Fobilerden Kurtulmanın Yolu Nedir ? Psikoloji 10 Aralık 2010

Bu Sayfayı Paylaş