Diyet Yemegi - Havuçlu Dana Eti Tarifi Yapılışı

'Diyet Beslenme' forumunda Mavi_inci tarafından 3 Kasım 2010 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Diyet Yemegi - Havuçlu Dana Eti Tarifi Yapılışı konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Diyet Yemegi - Havuçlu Dana Eti Tarifi Yapılışı-Diyet Yemegi Tarifi-Havuçlu Dana Eti Malzemeleri

    Havuçlu dana eti

    KAÇ KİŞİLİK: 4

    HAZIRLAMA SÜRESİ: 5 dk


    PİŞME SÜRESİ: 30 dk


    Malzemeler:

    600 gr dana kuşbaşı
    3 havuç
    1 soğan
    2 çorba kaşığı un
    1 defneyaprağı
    1 su bardağı su
    1 çorba kaşığı limon suyu
    2 çorba kaşığı zeytinyağı
    2-3 dal maydanoz
    Tuz

    Hazırlanışı:

    * Havuçları temizleyip ince uzun çubuklar halinde doğrayın. Soğanı soyup kıyın. Maydanozu temizleyip yaprak yaprak ayırın. Eti unlayıp fazlasını silkeleyin.

    * Yağı tencereye alıp ısıtın. Soğan ve etleri ekleyip soteleyin.

    * Su, limon suyu ve defneyaprağını ilave edip su kaynayıncaya kadar kapağı kapalı olarak orta ateşte pişirin. Ocağı kısın ve etler hafif yumuşayınca havucu ekleyip 10 dakika daha pişirin. Ocaktan alıp tuzunu ekleyin ve harmanlayın. Maydanozla süsleyip sıcak olarak servis yapın. Bu yemeğin 1 porsiyonu 220 kaloridir.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Diyet Yemegi Havuçlu Forum Tarih
10 pratik diyet yemeği Diyet Beslenme 9 Ocak 2009
Dengeli Bir Diyet Nasıl Yapılır? Diyet Beslenme 9 Şubat 2013
Kış Diyetiyle Nasıl Zayıflanır? Diyet Beslenme 2 Aralık 2012
İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Beslenme 24 Ekim 2012
Gürkan Kubilay Migren Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Beslenme 24 Ekim 2012

Bu Sayfayı Paylaş