Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Eylül

Yönetici
Editör
#1
Sponsorlu Bağlantılar
1_5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Nelerdir


Çocuklarda sağlıklı beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir sevgili Anneler

1-Her gün et ve baklagillerden 1-2 çeşit beslenme listesinde bulunmalıdır.

2-her gün 1 tane yumurta mutlaka yedirilmelidir.Her gün et yiyen çocuklar 2 günde bir yiyebilir.

3-Günde 1 yada 2 kez sebze verilmelidir.

4-Günde 1-2 kes meyve yenmelidir.Fazladan 1 öğün fazla meyve vermek sebzenin yerini tutabilir.

5-Günde 1-2 kez nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek beslenme listesinde olmalıdır.

6-Her gün yarım litre süt veye 25 gr. peynir verilmelidir.
 

Üst