Bebekler İçin Egzersizler

'Çocuk Sağlığı ve Bakımı' forumunda DeMSaL tarafından 17 Mart 2010 tarihinde açılan konu

  1. DeMSaL

    DeMSaL Özel Üye

    Bebekler İçin Egzersizler konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    6-12 ay ve 1 yaş sonrası için egzersizler - çocuklarda jimnastiğin faydaları - bebek sporları - çocuklarda egzersizin faydaları


    6-12 aylık bebekler için doğru egzersizler ve 1 yaş sonrası çocuklar için uygun sporlar...
    [​IMG]
    Daha önce; hem ruhsal gelişimi hem de sağlıklı bir duruşa sahip olması bebeklerde jimnastiğin önemini ve 2-6 aylık bebekler için egzersiz önerilerimizi paylaşmıştık. Şimdi sıra geldi 6. ay ve sonrasına…olarak Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Abdurrahman Yıldırım'ın önerileri

    Bebekler 6. aydan sonra destekli ya da desteksiz oturabilir. Ancak egzersiz yaptırılan bebeklerde bu biraz daha erken olarak 5. ayda gerçekleşebilir. Genelde düzenli olarak egzersiz yaptırılan bebekler, 6-7. ayda desteksiz oturmaya başlar. Egzersizlerin annenin rahat ve sakin olduğu bir zamanda, hafif müzik eşliğinde yaptırılması idealdir.



    6- 12 ay arası bebeklerin egzersizleri

    0-6 ay dönemde yapılan hareketlerin sayıları artırılabilir. Gün içinde tekrarları 15’e çıkarılabilir. 6.ve 7. aydan sonra bebeklerin eklemlerindeki esneklik azaldığı için zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerekir. Kollarından biraz zorlayarak tutup kaldırılmaya çalışılan bir çocukta koldan ‘tık’ diye bir ses gelir. Bebekte şiddetli ağrı olur, kolunu hiç hareket ettiremez, bu tablo, radius kemiğinin baş kısmının eklem yerinden çıkmasıdır. Ancak ufak bir manevra ile uzman doktor tarafından yerine yerleştirilebilir.

    Başlangıç düzeyinde koltuk altlarından tutulmak şartı ile, 6 ay sonrası baş parmakla bebeğin avucunun içine el konularak bileği kavranır. Bebek öne arkaya ve sağa sola doğru sallanır. Bu hareket bebeğe düzgün bir vücut yapısı sağlayacaktır.

    1 yaş ve sonrası çocuklarda

    1 yaşından sonra çocuklar yürümeye başladığı için en bu onlar için önemli bir egzersizdir. Yine de bu dönemde belli kas gruplarını çalıştırmak için oyuncaklardan yararlanılabilir.

    Çocuk sırt üstü yatırılır ve ayak bileğinden tutularak boşlukta kalana kadar yavaş yavaş yukarı doğru kaldırılır. Kısa bir süre asılı kaldıktan sonra çocuk yerine bırakılır ve tekrarlanır. Tüm bu hareketler yumuşak bir zemin üzerinde gerçekleştirilir.

    Çocuğu elleri üzerinde yüzükoyun yatırıp elleri yerde olmak üzere dizleri ve baldırlarından tutarak kaldırın, elleri üzerinde yürümeye teşvik edin. Bu hareketler kısa mesafeye oyuncaklar koyarak da tekrarlanabilir
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Bebekler İçin Egzersizler Forum Tarih
Bebekler için örgü modelleri yeni El İşi Çocuk Bebek Örgüleri 30 Kasım 2013
Bebekler İçin Örgü Atkı Modelleri El İşi Çocuk Bebek Örgüleri 27 Eylül 2013
Yeni Doğan Bebekler İçin Patikler El İşi Çocuk Bebek Örgüleri 17 Aralık 2012
Yeni Doğan Bebekler İçin Mesajlar Güzel Sözler-Mesajlar 11 Eylül 2012
Yeni Doğan Bebekler İçin Alınması Gerekenler Çocuk Sağlığı ve Bakımı 8 Eylül 2012

Bu Sayfayı Paylaş