Aİle Dİyetİ

'Diyet Beslenme' forumunda =FiRaRi tarafından 18 Ağustos 2008 tarihinde açılan konu

  1. =FiRaRi

    =FiRaRi Üye

    Aİle Dİyetİ konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Kahvaltı

    Haftanın altı günü 6 alternatif menuden istediğinizi seçmekte serbestsiniz.. Tüm kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250.Pazar günü dilediğinizi yemekte serbestsiniz.

    Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt.

    Haşlanmış yumurta ve tost .Bir adet haşlanmış yumurta, yağsız beyaz peynirli tost ve şekersiz bir fincan çay.

    1,2 dilim kepek ekmeği ,2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su bardağıdomates suyu.

    Bir porsiyon ızgara sosis. Yanına salam ve kaşar peynirinden oluşan yağsız bir tost hazırlayın. Şekersiz bir bardak çayı ihmal etmeyin.

    Bir küçük kap yoğurt, bir adet muz ve bir dilim tost ile birlikte bir fincan şekersiz kahve.

    Meyve salatası : Bşer adet kivi, bir adet muz, bir elma ve iki dilim karpuzu diyet yoğurt ile karıştırın. Şekersiz bir fincan çayı unutmayın.


    Öğlen

    Bir porsiyon sebze

    1 kase yoğurt

    1 elma


    Akşam

    Izgara et

    Izgara balık

    Haşlanmış tavuk

    Salata
     

    1 kişi bunu beğendi.
Yükleniyor...
Benzer Konular - Aİle Dİyetİ Forum Tarih
Aile diyeti Diyet Beslenme 1 Ocak 2009
Aileniz hangi işlemleri gerçekleştirmek için belediye hizmetlerinden yararlanır? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 18 Şubat 2017
Kumar oynayan kişi kendisine ailesine ve çevresine nasıl zarar verir kısaca Seviyeli-Ciddi Konular 15 Şubat 2017
Aile planlaması sloganları Güzel Sözler-Mesajlar 8 Şubat 2017
Hoşgörü dayanışma ve iş bölümü içinde hareket etmeyen bir ailenin yaşamı nasıl olur madde madde Sorular ve Cevaplar 4 Şubat 2017

Bu Sayfayı Paylaş