3 Günde 3 Kilo Diyeti

'Diyet Beslenme' forumunda KaRDeLeN tarafından 2 Kasım 2009 tarihinde açılan konu

  1. KaRDeLeN

    KaRDeLeN Özel Üye

    3 Günde 3 Kilo Diyeti konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Bu diyetin günlük menüleri:

    1.GÜN
    # Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay


    2.GÜN
    # Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyoalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay


    3.GÜN
    # Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay
    # Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz ya da kavun, 1 fincan kahve, su ya da çay

     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Günde Kilo Diyeti Forum Tarih
Günde 1 Yumurta Kilo Verdiriyor Diyet Beslenme 10 Mart 2010
3 günde 3 kilo nasıl verilir? Diyet Beslenme 8 Şubat 2009
Sivil toplum kuruluşları hangi yollarla gündem ve kamuoyu oluştururlar kısaca Eğitim Bilgileri 15 Şubat 2017
Atatürk büyüdüğünde ne olmak istiyordu? Atatürk Hakkında Herşey 29 Ocak 2016
Ülkemizde aynı günde farklı hava olaylarının yaşanmasının nedenleri nelerdir? Sorular ve Cevaplar 3 Aralık 2015

Bu Sayfayı Paylaş