Şekersiz sakız zayıflatıyor

'Diyet Beslenme' forumunda Mavi_Sema tarafından 6 Mart 2010 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Şekersiz sakız zayıflatıyor konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyor. Rhode Island Üniversitesi’nde yapılan laboratuar araştırmalarına göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı açıklandı.

    Daha net bir ifade ile, şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı.

    Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil. Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler.

    Zayıflamanıza yardımcı olması dışında, sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor. Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız, diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor.
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Şekersiz sakız zayıflatıyor Forum Tarih
Günde 3 fincan şekersiz çay şekerden koruyor Diyet Beslenme 30 Mart 2010
Şekersiz Muhallebi Tarifi - Şekersiz Muhallebi Yapılışı - Malzemeleri Tatlılar ve Reçeller 2 Aralık 2009
Çamdan Sakız Akıyor Türküsü Notaları Müzik Türleri ve Enstrümanları 24 Ocak 2012
Sakız Ağacı ve Faydaları Nelerdir Şifalı Bitkiler 12 Kasım 2011
Ağızlara Sakız Olmak Deyiminin Anlamı Nedir Atasözleri & Deyimler 25 Haziran 2011

Bu Sayfayı Paylaş