İşte Cildin Düşmanları

'Güzellik & Bakım' forumunda RiVeR_Nn tarafından 21 Aralık 2008 tarihinde açılan konu

  1. RiVeR_Nn

    RiVeR_Nn Üye

    İşte Cildin Düşmanları konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    İşte Cildin Düşmanları



    [​IMG]



    Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların[​IMG]kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına[​IMG]bunun sonucu olarak da sarkık[​IMG]gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.



    Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et[​IMG] mayonez[​IMG] çikolata[​IMG] çörekler[​IMG] patates cipsi[​IMG] fıstık ezmesi[​IMG] margarin[​IMG] fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı[​IMG]soya yağı[​IMG]fındık[​IMG]balık.)



    Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi[​IMG]sarkması ve kırışmasına neden olur.



    Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren[​IMG]cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.



    Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.



    Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar[​IMG]yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler[​IMG] kırışıklıklar[​IMG] pürüzlenmeler[​IMG] kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.



    Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma[​IMG]kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.



    Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez[​IMG]sarkar.



    Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir .

     

Yükleniyor...
Benzer Konular - İşte Cildin Düşmanları Forum Tarih
İşte cildinizin bir numaralı dostu Şifalı Bitkiler 2 Ocak 2009
Hinduizm kast sistemi kısaca Diğer Dinler İnançlar 18 Şubat 2017
Yürümemizi koşmamızı oynamamızı sağlayan sisteme ne denir kısaca Eğitim Bilgileri 12 Şubat 2017
Geçmişten günümüze hava ulaşımındaki gelişmeler kısaca Hava ve Deniz Taşıtları 10 Şubat 2017
Geçmişten günümüze insanlar yazıyı hangi nesneler üzerine yazmıştır kısaca Kültür ve Sanat Bölümü 10 Şubat 2017

Bu Sayfayı Paylaş