İçeriklerine Göre Besin Grupları Tablosu

'Diyet Beslenme' forumunda Eylül tarafından 28 Şubat 2012 tarihinde açılan konu

  1. Eylül

    Eylül Site Yetkilisi Editör

    İçeriklerine Göre Besin Grupları Tablosu konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    İçeriklerine Göre Besin Gruplarının Tablosu
    İçeriklerine Göre Besin Grupları


    Ekmek ve tahıl ürünleri
    Kepekli ekmek,
    şehriye, pilav, makarna
    Protein,karbonhidrat,
    B vitaminleri,demir, kalsiyum

    Turunçgiller
    Portakal,limon,
    greyfurt
    A ve C vitaminleri

    Yağlar
    Tereyağı,margarin,
    bitkisel yağlar, balıkyağı
    A ve D vitaminleri,temel yağ asitleri

    Sebzeler
    Lahana, Brüksel lahanası, ıspanak, taze fasülye, kabak, salatalık, marul, kereviz
    Kalsiyum,klor,flor,krom,
    kobalt,bakır,çinko,
    magnezyum,potasyum,
    sodyum,manganez gibi çeşitli mineraller

    Proteinli besinler
    Tavuk,balık,et,
    sakatat, yumurta, peynir, fındık
    Protein,yağ,demir, D ve
    başta B12 olmak üzere B vitaminleri (B12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda bulunur)

    Süt ve süt ürünleri
    Süt,kaymak,yoğurt, peynir, dondurma
    Protein, yağ, kalsiyum,
    A, D ve C vitaminleri

    Diğer sebze ve meyveler
    Patates, pancar, mısır, havuç, karnabahar, ananas, kayısı, elma, muz, erik, çilek
    Karbonhidratlar, A,
    B ve C vitaminleri
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - İçeriklerine Göre Besin Forum Tarih
İçeriklerine Göre Besinler Nedir Diyet Beslenme 28 Şubat 2012
İçeriklerine Göre Besin Grupları Nelerdir Konu Dışı Başlıklar 27 Şubat 2012
İçeriklerine Göre Cümleler Konu Dışı Başlıklar 23 Ocak 2012
Yerel yönetimlerin temel görevleri nedir? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 18 Şubat 2017
Yerel yönetim birimleri halkımızın ihtiyaçlarını karşılamak için hangi görevleri yaparlar? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 18 Şubat 2017

Bu Sayfayı Paylaş