Önemli güzellik sırları..!

'Güzellik & Bakım' forumunda Fatma tarafından 25 Ekim 2008 tarihinde açılan konu

  1. Fatma

    Fatma Üye

    Önemli güzellik sırları..! konusu
    Sponsorlu Bağlantılar
    Bazı şeyler cildinizin cansız görünmesine neden olur.

    � Sigara içmeyin. Sigara içmek ciltteki mikro dolaşıma zarar verir, cildin rengini soluklaştırır, gri ve cansız görünmesine neden olur. Saçlarınız da birçok yönden etkilenir. Sigarayı bırakmanız için doktorunuz size birçok neden sunabilir.

    � Makul miktarda alkol alın, haftada 14 dubleden fazla olmamasına dikkat edin. En önemlisi bütün bir haftalık toleransınızı bir kerede kullanacağınız içki aleminden kaçının aksi halde bilhassa karaciğeriniz için toksik oluşturabilir.


    Alkolün etkileri ile ilgili daha fazla bilgi için Bağımlılık a bakın. Önemli vitamin, antioksidan ve mineral sağlamak üzere taze meyve ve sebze tüketerek sağlıklı ve dengeli bir diyetin keyfini çıkarın.

    � Düzenli egzersiz cildinizin parlak olmasına yardımcı olur, size güzel bir duruş kazandırır ve ideal ölçüde kalmanıza yardımcı olur. Daha fazla bilgi ve sağlıklı olma adına fikir edinmek için Sağlık a bakın.

    � Güneşten korunun. En büyük tehlike cildin yaşlanmasına neden olan UVA ışınlarıdır. Güneşin zarar verici etkileri ve bunlardan korunma yolları hakkında daha fazlası için Güneşten korunma ya bakın.

    � Yeteri kadar uyuyun. Uyku, vücudun kendini iyileştirmesi ve zinde olması için oldukça önemlidir.

    � Stres ile baş etmek üzere etkili yollar arayın. Yüz ve duruşunuza etki etmesine izin vermeyin.

    � Dişlerinize iyi bakın ve düzenli olarak diş hekiminize kontrole gidin.

    Dr. Kağan Kocatepe
     

Yükleniyor...
Benzer Konular - Önemli güzellik sırları Forum Tarih
Medikal Estetik Uzmanı Cansel Yeni'den Güzellik İçin Çok Önemli Tavsiyeler. Cilt Hastalıkları 10 Eylül 2009
Haklarımızı öğrenmek neden önemli kısaca Eğitim Bilgileri 27 Eylül 2017
Grup çalışmasında herkesin düşüncesini söylemesi niçin önemli kısaca Eğitim Bilgileri 25 Eylül 2017
İnsanlık tarihinin en önemli icatları nelerdir? Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 18 Şubat 2017
Ülkemizde faaliyet gösteren önemli sivil toplum kuruluşları kısaca Eğitim Bilgileri 13 Şubat 2017

Bu Sayfayı Paylaş