Yağ Yakan Sebze ve Meyveler

'Diyet Beslenme' forumunda Dine tarafından 29 Eylül 2009 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Yağ Yakan Sebze ve Meyveler konusu [​IMG]
    Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor.

    Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor.

    Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor.

    Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.

    Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.

    Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.

    Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.

    Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.

    Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

    Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir. Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler

    Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

    Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.

    Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.

    Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

    Kıvırcık salata:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur

    Ispanak sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir.

    Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır.
     

Bu Sayfayı Paylaş