Yağ İçeren Besinler - Yağ İçeren Besinler Nelerdir

'Diyet Beslenme' forumunda SeLeN tarafından 3 Şubat 2011 tarihinde açılan konu

  1. SeLeN

    SeLeN Site Yetkilisi Editör

    Sponsorlu Bağlantılar
    Yağ İçeren Besinler - Yağ İçeren Besinler Nelerdir konusu Yağ içeren besinler;
    Tereyağ
    Margarin
    İçyağ (Et, Sakatat)
    Süt ve süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt, krema, kaymak, dondurma)
    Hindistan cevizi
    Palmiye yağı
    Kakao yağı
    Kümes hayvanlarının derisi
    Yumurta sarısı
    Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, mesala; bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için doymuş yağla yapılırlar.
    Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
    Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur Bu da kalp hastalığı riskini artırır.
     

Bu Sayfayı Paylaş