Travmayı Atlatmak İçin Neler Yapılabilir?

'Psikoloji' forumunda Dine tarafından 16 Ocak 2010 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Travmayı Atlatmak İçin Neler Yapılabilir? konusu Tecrübe ettiğiniz tepkilerin travma sonrasında çok yaygın olduğunu ve bir ”zayıflık” veya ”dağılma” olmadığını anlamak çok önemlidir. Aşağıdaki öneriler size travma sonrası tepkileriyle başa çıkmada yardımcı olabilirler.
    Size yardımcı olmada tanımladığımız şeyler:
    • Travmayı anlamaya çalışmak
    • Geçmişe dönüş ve kabuslarla başa çıkmak
    • Gergin olmayı huzursuzluğu ve kızgınlığı yenmek
    • Kaçınmayı aşmak
    • Düşük morali yenmek.
     

Bu Sayfayı Paylaş