Sivilcelerden Kurtulma Yolları - Sivilceler Nasıl Geçer?

'Cilt Hastalıkları' forumunda Mavi_inci tarafından 4 Kasım 2010 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Sivilcelerden Kurtulma Yolları - Sivilceler Nasıl Geçer? konusu
    Sivilcelerden Kurtulma Yolları, Sivilce Önleme Yolları, Sivilceler Nasıl Geçer

    Sivilce ergenlik çağındaki her gencin bir numaralı sorunudur. Güzelliğimizi veya yakışıklılığımızı gölgeler nitelikte olabilir bazen. Ama bazı yiyecekler sivilceye iyi geliyor. İşte bu yazımızda sizlerle bunları paylaşacağız.

    Sağlıklı bir cilt için mutlaka mevcut beslenme şeklinin doğru bilgiye dayanarak değiştirilmesi gerekir.Ve bunun da bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman'a göre, sıkça yenmesi gereken en önemli besinlerin listesi şöyle;

    [​IMG]
    Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık, cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor. Aynı zamanda da cilt kalitesini artırıyor.

    [​IMG]
    Kırmızı üzüm, kızılcık, çilek, kiraz, mürdüm eriği gibi kırmızı meyvelerin hepsi, cilt için en iyi potansiyel antioksidan görevi yürütüyor.

    [​IMG]
    Çok güçlü bir antioksidan içeriğe sahip olan siyah çikolata da ciltteki kan akışını düzenlemeye yardımcı oluyor.

    [​IMG]
    Domates ve domates suyu cilt sağlığı için çok önem taşıyor, çünkü çok güçlü bir antioksidan olan likopenin birincil kaynağı olarak biliniyor. Özellikle kuru cilt üzerinde oldukça etkili olduğu gösteriliyor.

    [​IMG]
    Nar, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle süper besin olarak adlandırılıyor. Nar ve nar suyu, genişlemiş damarların görünümlerini azaltarak cildin daha sağlıklı görünmesini sağlıyor.

    [​IMG]
    En zengin antioksidan kaynağı olarak gösterilen yeşil çay, aknenin doğal tedavisinde kullanılıyor. Cildi sıkılaştırıcı etki gösteriyor.

    [​IMG]
    E ve C vitaminiyle yüklü bir tropikal meyve olan avokado ise içerdiği Omega-3′den zengin yağlarla, cilt için tüm kötü etkenlerle savaşıyor.

    [​IMG]
    Alpha-lipoic asit ve luteinden zengin olan ıspanak, bu iki güçlü antioksidan bileşeni sayesinde cildi yaşlanmaya karşı büyük oranda koruyor.

    [​IMG]
    Bulunabilecek en iyi protein kaynağı olan yumurta, güzellik için çok önemli olan biotin ve B12 vitaminlerini içeriyor. Cilt sağlığı için çok önemli olan çinkodan daha zengin olarak gösteriliyor.

    [​IMG]
    Balık ve balık yağı gibi ceviz de Omega-3′ün en güçlü kaynaklarından biri olduğundan gün içinde mutlaka tüketilmesi öneriliyor. Yağ asidi içeriği sayesinde cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olunmasını sağlıyor.

    [​IMG]
    Ananas ise içerdiği bromelin nedeniyle cildin pul pul dökülmesini önlüyor. Bu madde, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan kolajeni yeniliyor.
     
  2. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Sivilcelerden kurtulma yolları

    Diğer adı akne olarak da bilinen sivilceler vücudun farklı bölgelerinde çıkabilir. Aynı zamanda sivilce tedavisi mümkün olabilen bir hastalıktır. Ergenlik dönemi sırasında oluşan sivilceler; stres, hormonsal dengesizlik ya da bilinçsizce kullanılan kozmetik malzemeler neticesinde meydana gelmektedir. Cildin güzel ve bakımlı görüne bilmesi için cilt temizliği önemlidir. Bunun için doğal ürünler, a vitamini türevi ilaçlar ve doğal sabun cilt temizliği için kullanılmalıdır. Sivilcelerin giderilmesi ve güzel, bakımlı bir cilde sahip olabilmek için bazı maskeler uygulana bilinir.

    Bunlardan bazıları:


    Birer cay bardağı yulaf unu, çavdar, bal, birer tatlı kaşığı papatya çiçeği tozu ve balık yağı bir kaba konularak içine yumurta sarısı ilave edilir. Ve merhem haline getirilinceye kadar karıştırılır. Son olarak papatya çayı ile yüz temizlenir ve maske uygulanır.
    Sekiz Adet karnı bahar yaprağı iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirilmelidir. Daha sonra ortaya çıkan karışımı sorunlu bölgeler üzerinde daha yoğun olacak biçimde yüze sürerek on dakika bekleyip yüzünüzü ıslak suyla temizleyin. Bu karışım çitlinizi temizlemeye yardımcı olacak ve cildinizin daha canlı görünmesini sağlayacaktır. Aynı zamanda karnı bahar yapraklarının temizleyici özelliği vardır.
    Bir miktar ince doğranmış marul, su ile hafif ateşte tuz katılmadan pişirilmeli ve ılık olunca kare şeklinde kesilmiş tülbent parçaları üzerine yerleştirilip yüze uygulanmalıdır. Bir süre bekledikten sonar yüz soğumuş marul suyu ile yıkanır. Bu yöntem cildin bakımı ve bürürsüz olması açısında faydalı ve önemli bir yöntemdir
    Birkaç adet büyükçe ıspanak yaprağı kaynatılan süte batırılıp sıcakken yüz ve boyuna yerleştirilerek temiz bir tülbentle örtülüp bir süre bekletilebilinir. Bu çitlin nemlenmesini ve ciltteki lekelerin temizlenmesini sağlayacaktır.
    Bir tutam kabak çekirdeği ile iki tutam düğün otu toz haline getirilir. Kavun ezilerek birlikte iyice karıştırılır. Ve daha sonra lapa haline getirilir. Elde edilen lapaya bir fincan domates suyu ve bir çorba kaşığı badem yağı ilave edilir. Bu karşım sivilcelerin giderilmesinde oldukça etkili olmakla beraber kırışıklıklara da iyi gelmektedir aynı zamanda şampuan olarak da kullanıla bilinir.
    İki havuç kabukları soyulmuş badem un haline gelinceye kadar dövülür. Sonra içine bir çorba kaşığı süzme bal ve yumurtanın akı çırpılmadan badem ununa ilave edilerek krem haline gelinceye kadar gül suyu katılır. Bu karışımda surattaki sivilcelere arşı oldukça etkilidir.

    Sivilcelere karşı uygulana bilecek diğer yöntemler


    · Stres, cilt ve vücut sağlığı için aşırı zararlı olduğundan uzak durulması gerekilen bir durumdur.

    · Sigara ve alkol kullanmak c, vitaminini vücuttan uzaklaştırdığı için deriyi sık tutan elastik dokulara zarar verir. Alkolde kırmızı nokta ve kaşıntıya sebep olduğunda sigara ve alkolden uzak durmak gerekir.

    · Terleme olduğu zaman yıkanılması gereklidir. Çünkü terli cilt sivilceleri çoğalmasına neden olmaktadır.

    · Nemli giysilerden uzak durulması faydalıdır. Çünkü bakteriler nemli ortamlarda oluşmaktadır. Buda cilde oldukça zarar vermektedir.

    · Yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Yağlı yiyecekler surat da sivilcelerin çıkmasına neden olmaktadır çekirdek, fındık gibi yemişler sivilceye neden olmaktadır.

    · Eğer nemlendirici kremler kullanıyorsanız yağ içerikli olmamalıdırlar. Bu tür kremlerde yüzde sivilcelere neden olmaktadır.
     

Bu Sayfayı Paylaş