Selülite karsi Avokado

'El Ayak ve Vücut Bakımı' forumunda ASİ MARDİNLİ tarafından 11 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu

  1. Sponsorlu Bağlantılar
    Selülite karsi Avokado konusu Selülite karsi Avokado

    Yaz mevsimi gelip tatil planları yapılmaya başlandığında korkulu rüyamız selülitleri hatırlatırız. Beğenerek aldığınız bikini ya da mayoyu kendinize güvenerek giymek için selülitleri yok etmeniz gerekir. Avokado ile selülit sorununu çözmek mümkün.


    Selülit tedavisine başlamadan önce beslenme alışkanlarınızı ve günlük aktivitelerinizi gözden geçirmeniz şarttır. Yağlı ve yüksek karbonhidrat içeren gıdalarla beslenmek şekerli yiyecekler ve içecekler tüketmek az su içmek sürekli oturarak çalışmak doğum kontrol hapı kullanmak için nedenler selülite neden olabilmektir. Eğer alışkanlarınızın içinde bu nedenler varsa yerine yenisini koymanın zamanı gelmiş demektir.
    Öncelikle bol su içerek harekete geçin. Yetişkin bir insanın günde 2 litre su içmesi gerekir. Tek tip gıda türünde besleniyorsanız yiyecek yelpazenizi genişletin. Sebze meyve beyaz ve kırmızı et bakliyat süt ürünleri için her besin grubundan tüketmeye çalışın. İşiniz gereği sürekli oturuyor ya da ayakta duruyor 1 saat aralıklarla kısa yürüyüşler yapın. Dışarı çıkmanıza gerek yok ofisin içinde de yürüyüş yapabilirsiniz.
    Selülit giderici avokado masaj yağı ile 15 uygulamada kesin sonuç alabilirsiniz. Avokado yağı kana çabuk karışır. İçeriğinde mineral ve vitaminler sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar. Masaj yağı içeriğindeki badem yağı cildinizin yenilenmesini biberiye yağı kan akışının hızlanmasını sağlar.
    Selülite Karşı Masaj Yağı Tarifi

    Malzemeler
    1 çorba kaşığı avokado yağı
    3 çorba kaşığı badem yağı
    8 damla biberiye yağı

    Hazırlanışı ve Uygulaması

    Tüm yağları cam kâsede iyice karıştırın.
    Selülit olan bölgeye masaj yaparak sürün.
    Streç filmle kaplayıp 20 dakika bekleyin.
    Banyoda lifle yuvarlak hareketlerle ovalayın
    Önemli Bilgi: 100 gram avokadoda yalnız 143 kalori bulunur. Günlük öğünlerinize avokadoyu ekleyerek içerdendestek sağlayabilirsiniz.
     
  2. Google

    Google Özel Üye

    eline sağlık paylaşım için teşekkürler
     

Bu Sayfayı Paylaş