Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?

'Diyet Beslenme' forumunda Mavi_inci tarafından 23 Aralık 2010 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_inci

    Mavi_inci Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ? konusu Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?


    Mide Dostu 11 Besin

    Lahana
    Lahan ayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. ince şeritler halinde doğrayıp salata yapın. meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için.

    Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.

    Patates
    Çiğ Patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.


    Elma Sirkesi
    Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.

    maden Suyu
    Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

    Ispanak
    Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

    Zeytinyağı
    Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için Safra salgısını artırıyor.

    Baklagiller
    fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.

    Muz

    Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

    Kızarmış Ekmek

    Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

    Meyankökü
    Güçlü bir mide koruyucusu. Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltır.
     

Bu Sayfayı Paylaş