Kuru meyvelerin faydaları yararları nelerdir

'Şifalı Bitkiler' forumunda Mavi_Sema tarafından 18 Kasım 2009 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Kuru meyvelerin faydaları yararları nelerdir konusu Kuru meyvelerin faydaları yararları

    Kuru erik, kanseri ve yaşlanmayı önlüyor


    Kuru meyveler sağlık için en faydalı besinler arasında yer alıyor. Faydaları şöyle sıralanıyor.

    [​IMG]

    * Kuru üzüm: İyi bir enerji kaynağıdır. İdrar söktürücü özelliği vardır.

    * Kuru kayısı: Sindirim sorunlarına iyi gelir. Beynin düzenli çalışmasını sağlar. Stresi azaltır ve kansızlığı önler.

    * Kuru erik: Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi vardır.

    * Kuru incir: Kolesterolün düşmesine yardımcı olur. İçerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla, kemik ve dişler üzerinde koruyucu etkisi vardır.

    * Hurma: Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
     
  2. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Kuru meyvelerin mucizevi faydaları

    Bizi şeker rahatsızlığından, insülin direncinden, kabızlıktan, gripten ve böbrek rahatsızlıklarından koruyan kuru meyvelerin faydaları saymakla bitmiyor. İşte yararları:

    [​IMG]

    Kuru kayısı: A vitamini ve potasyum bakımından zengindir.

    Kuru erik: Bol miktarda B vitamini, A vitamini ve E vitamini içerir. Bağırsakları çalıştırır, içerdiği zengin potasyum ve magnezyum sayesinde metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir.

    Kuru elma: Nefes darlığı, astım ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. İçerdiği zengin lif sayesinde bağırsakları temizler.

    Kuru üzüm: Demir açısından zengindir. Kan şekerini iyi dengeler, yaşlanmaya karşı korur.
     

Bu Sayfayı Paylaş