kemo terapiden sonra yapılması gereken önlemler.

'Genel Sağlık' forumunda Dine tarafından 26 Eylül 2009 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    kemo terapiden sonra yapılması gereken önlemler. konusu [​IMG]Kemoterapi aldığınız dönemlerde ilaçlara bağlı bazı etkilerin görülebileceği önceden açıklanmıştı. İlaçlara bağlı yan etkiler görülse de, bu yan etkilerin kontrolüne yönelik önlemler alarak normal yaşamınızı sürdürebilirsiniz. Ancak bazı durumlarda yaşamınızda değişiklikler yapmanız gerekebilir. Örneğin beyaz kan hücrelerinizin düştüğü durumlarda maske takmanız istenecektir. Hemoglobininizde düşme olursa kendinizi halsiz hissedebilir ve günlük işlerinizde bazı kısıtlamalar getirmek durumunda kalabilirsiniz. Böyle bir durumda doktorunuz ya da hemşireniz tarafından size açıklamada bulunulacaktır. Bunun yanı sıra günlük yaşantınızda alacağınız bazı önlemler tedavi döneminizi daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Bu önlemlerden bazıları şunlardır:
    • Gribal bir enfeksiyonu veya bulaşıcı hastalığı olan bireylerden uzak durmaya çalışınız. mümkün olduğunca sarılma ve öpüşme gibi yakın temaslardan kaçınınız.

    • Havasız, tozlu, sigara dumanı olan kalabalık ortamlardan uzak durunuz. yaşadığınız odanın havadar olmasına dikkat ediniz.

    • Durgun suda mikroplar çabuk üreyebileceğinden vazo içinde çiçek bulundurmamaya çalışınız.

    • Duygularınızı paylaşabileceğiniz insanlarla konuşmaktan çekinmeyin ve arkadaş ziyaretlerinde bulunun. bu sizi yalnızlık duygusundan uzaklaştıracaktır.

    • Mümkünse doktorunuza danışarak tatil yapmayı ihmal etmeyiniz.

    • Sigara kullanıyorsanız bırakmayı deneyiniz

    • [​IMG]Herhangi bir nedenle doktorunuz tarafından sıvı kısıtlaması önerilmediyse; günde en az üç litre su ve sıvı gıdalar (çorba, yoğurt, muhallebi, ayran, süt, komposto vb) alınız. Yaz aylarında terlemeyle de vücuttan sıvı kaybı olacağından bu miktar dört-beş litre olmalıdır. Bu sıvı gıdaların en az bir litresini su olarak almalısınız. Normal büyüklükteki bir su bardağı yaklaşık iki yüz mililitreye, beş su bardağı da bir litre suya eşdeğerdir.

    • Günde 5-6 öğün şeklinde az ve sık yemek yemeye çalışınız.

    • Meyve ve sebzeleri mutlaka iyice yıkayınız. Beyaz kan hücrelerinizin sayısı düştüğünde çiğ meyve ve sebze yemeyiniz.

    • Temiz ve taze olduğundan kuşkulu olduğunuz hazır yiyecekleri yemeyiniz. Dışarıda yemek yiyecekseniz, güvenilir ve temiz yerler olmasına dikkat ediniz.

    • Kola gibi asit içeren içecekleri fazla tüketmeyiniz.

    • Ellerinizi her zaman sabunla yıkayın ve sizinle yaşayan kişileri de el yıkama konusunda uyarınız.

    • Haftada en az iki kez banyo yapınız.

    • Kuaföre gidecekseniz şampuan ve tarağınızı yanınızda götürün, manikür ve pedikür yaptırmayınız.

    • Traş olurken jilet kullanmamaya özen gösteriniz. mümkünse elektrikli traş makinası kullanınız.

    • Giydiğiniz kıyafetlerin sıkmayan, rahat, bol ve terletmeyen kumaştan yapılmasına özen gösteriniz. Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmayınız. Zorunlu durumlarda uzun kollu kıyafet giyiniz; şapka ya da şemsiye kullanınız.

    • Vücut ısısının normal değerini ( 36-37 C) ve derece kullanmasını öğreniniz. Ateşiniz yükseldiğinde mutlaka doktorunuza veya hemşirenize bildiriniz.

    • Kendinizi zorlayıcı, yorucu aktivitelerden kaçınınız. Ancak sürekli yatak istirahatının yarardan çok zarar getireceğini unutmayınız.

    • Düzenli yürüyüşler ve egzersizler yapınız. Kendinizi halsiz hissettiğinizde dinleniniz.
     

Bu Sayfayı Paylaş