Hangi Spor Kaç Kalori Yakar?

'Güzellik & Bakım' forumunda maviboncuk tarafından 6 Nisan 2009 tarihinde açılan konu

  1. maviboncuk

    maviboncuk Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Hangi Spor Kaç Kalori Yakar? konusu Hangi Spor Kaç Kalori Yakar?

    Zinde bir hayat yaşamanın ve form korumanın altın anahtarı spordur. Spor türlerinde kullanılan enerjiye bağlı olarak farklı değerde kalori harcanır. 1 dakika harcanan kalori miktarı tablosu.
    Hangi Spor Kaç Kalori Yakar?
    [​IMG]
    Spor Türü Dakikada harcanan kalori
    Tenis 6-8 kalori
    Bisiklet 5-11 kalori
    Kayak 11-19 kalori
    Futbol 8-9 kalori
    Koşu 9-11 kalori
    Yüzme 10-12 kalori
    Basketbol 6-10 kalori
    Buz pateni 5-7 kalori
    Jimnastik 5-10 kalori
    Masa tenisi 3-5 kalori
    Dağcılık 11-13 kalori
    Yelken 3-6 kalori
    Aletli Jimnastik 6-12 kalori
    Tabloda belirtilen rakamlar, dakikada harcanan kalori miktarıdır. Spor yaptığınız süre arttığında, kalorimi harcama katsayısı da yükselir.Sevdiğiniz bir spor türünü seçin, hem sağlıklı yaşamanın hem de kilonuzu korumanın keyfini sürün!
     

Bu Sayfayı Paylaş