Gerçek cilt yaşınız kaç?

'Cilt Hastalıkları' forumunda HÜZÜN_LÜ tarafından 29 Ocak 2010 tarihinde açılan konu

  1. Sponsorlu Bağlantılar
    Gerçek cilt yaşınız kaç? konusu
    SAĞLIK TEST​


    Gerçek cilt yaşınız kaç?

    1) Yaz kış demeden sürekli güneş kremi kullanıyor musunuz?
    A-Evet, hatta kış günlerinde bile.
    B-Sadece yazın kullanıyorum.
    C-Son zamanlarda her gün kullanmaya başladım.

    2) Yazın tatile gittiğinizde ne sıklıkla güneşleniyorsunuz?
    A-Hiç güneşlenmiyorum.
    B-Şemsiye altında güneşleniyorum ve öğlen 12.00-15.00 saatlerinde güneşe çıkmıyorum.
    C-Gençken güneşlenmeyi çok seviyordum ama artık eskisi kadar çok güneşlenmiyorum.

    3) Sigara kullanıyor musunuz?
    A-Hayır.
    B-Eskiden içiyordum ama bir süre önce bıraktım.
    C-Evet günde en fazla on tane sigara içiyorum.

    4) Gün içinde ne kadar su içiyorsunuz?
    A-En az iki litre içiyorum.
    B-Günde 1-2 litre içiyorum.
    C-Günde 1 litreden az içiyorum.

    5) Vücudunuz ne kadar fit?
    A-Haftada en az üç kere mutlaka.
    B-Haftada sadece 1-2 kez egzersiz yapıyorum.
    C-Spor yapmıyorum ama her gün 20 dakika yürüyüş yapıyorum.

    6) Kahvaltıda ne yersiniz?
    A-Yulaf ezmesi ve taze meyve.
    B-Tahıl, tost, reçel ve sütlü kahve.
    C-Yumurta, peynir, beyaz ekmek.

    7) Haftada ortalama ne kadar alkol tüketiyorsunuz?
    A-Alkol tüketmiyorum.
    B-Günde 1-3 kadeh alkollü içki içiyorum. Özellikle şarap...
    C-Hafta içi içmiyorum ama hafta sonu 1-10 kadehe kadar içiyorum.

    8) Kendinizi ne sıklıkta mutlu hissediyorsunuz?
    A-Sık değil genellikle mutsuzum.
    B-Tam bir adrenalin canavarıyım. Bence günlük hayat bana büyük ölçüde bir güç sarf ettiriyor.
    C-Arkadaşlarımla ve ailemle kendimi çok mutlu hissediyorum.

    9) Kendinizi sürekli olarak şımartıyor musunuz?
    A-Ayda 1-2 kez güzellik merkezinde bakım yapıyorum.
    B-Haftada bir bakım yağları ile vücudumu nemlendiriyorum.
    C-Arkadaşlarımla haftada iki kez buluşuyorum.

    10) Ne kadar streslisiniz?
    A-Çok nadir, hep kontrollü bir insan olmuşumdur.
    B-Çoğunlukla stresliyim. Bu yüzden kendimi rahatlatmaya çalışırım.
    C-Çoğu zaman uyumakta bile güçlük çekerim. Çünkü gece gündüz demeden yaşadıklarımı düşünürüm.

    DEĞERLENDİRME
    A’lar çoğunluktaysa:

    Olduğunuz yaştan birkaç yaş daha genç gösteriyorsunuz. Genç göstermeye kafanızı çok takmışsınız. Kendinizi rahatlatarak genç kalabilirsiniz.

    B’ler çoğunluktaysa:
    Gençliğinizi korumak için her şeyi yapıyorsunuz. Ama beslenmenizde antioksidanları artırmanız gerekiyor. Örneğin her sabah kuru erik yiyin.

    C’ler çoğunluktaysa:
    Genç görünmek için biraz fazla çaba sarf etmelisiniz. Her gün 2 litre su için. Her gece 8 saat uyuyun. Çünkü cilt kendini uykudayken yeniler.
     

Bu Sayfayı Paylaş