Gebelikte beslenme

'Gebelik ve Annelik' forumunda Mavi_Sema tarafından 27 Nisan 2009 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Gebelikte beslenme konusu
    GEBELİKTE BESLENME
    Yediğiniz besinler bebeğinize plasenta yoluyla geçer Tabii yediklerinizde bulınan zararlı maddelerde Alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak kalmalı, sigara içmemelisiniz
    Şekeri azaltmalı, pastorize edilmemiş sütleri içmemelisiniz Bol bol taze sıkılmış meyva suları içmelisiniz Muzlu süt gibi içecekler kalsiyum ve protein açısından zengindir yeşil yapraklı sebzeler , yağsız kırmızı et , süt, yoğurt, peynir, tavuk eti,balık gibi yiyecekleri bol bol tüketmelisiniz
    Gebelikte böbrekleri çalıştırmak ve kabızlığı önlemek amacıyla bol su içmeli ve sıvı tüketmelisiniz
     

Bu Sayfayı Paylaş