Evde Yapabileceğiniz Egzersizler(hareketli resimli anlatım)

'Diyet Beslenme' forumunda Siraç tarafından 14 Ağustos 2008 tarihinde açılan konu

  1. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Sponsorlu Bağlantılar
    Evde Yapabileceğiniz Egzersizler(hareketli resimli anlatım) konusu
    Ders 1






    [​IMG]




    Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.Egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz...
     
  2. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Ders 2


    [​IMG]




    Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.Egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.
    ..
     
  3. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Ders 3


    [​IMG]





    (Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.Egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz...
     
  4. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Ders 4


    [​IMG]





    Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.Mutlaka doktorunuza başvurun...
     
  5. Google

    Google Özel Üye

    evde yapabileceğiniz sporlar - egzersiz hareketleri - ısınma hareketleri - ısınma hareketleri hareketli resimli anlatımlı
     

Bu Sayfayı Paylaş