Elma Yiyerek ZayıfLayın

'Diyet Beslenme' forumunda Dine tarafından 17 Nisan 2010 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Elma Yiyerek ZayıfLayın konusu
    Elma Yiyerek ZayıfLayın


    [​IMG]


    İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı.

    Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere , 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi.

    Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü.

    Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti.

    Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı.
     

Bu Sayfayı Paylaş