Bu diyet çok ‘şeker'

'Diyet Beslenme' forumunda Fatma tarafından 7 Ekim 2008 tarihinde açılan konu

  1. Fatma

    Fatma Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Bu diyet çok ‘şeker' konusu Şeker diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz bu Diyet programı uygulanmasının Kolay Olması Nedeniyle "şeker gibi diyet" adı aerilmiştir diyet şeker içermemektedir...
    Sabah

    • 1 su bardağı şekersiz çay

    • 2 kibrit kutusu beyaz peynir

    • Salatalık[​IMG] domates

    • 2 dilim kepekli ekmek

    Ara öğün

    • 1 su bardağı ayran

    • 2-3 adet kepekli bisküvi

    • 1 porsiyon meyve

    Öğle

    • 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği

    • 1 porsiyon sebze yemeği

    • Salata

    • 1 kase yoğurt

    • 2 dilim kepekli ekmek

    İkindi

    • 1 dilim kepekli ekmek

    • 1 dilim beyaz peynir

    • 1 porsiyon meyve

    Akşam

    • 1 kase çorba

    • 1 porsiyon sebze yemeği

    • Salata

    • 1 kase yoğurt

    • 2 dilim kepekli ekmek

    Gece

    • 1 su bardağı şekersiz süt

    • 1 porsiyon meyve
     

Bu Sayfayı Paylaş