Boy uzatma programı. (7 haftada 2-3 inç)

'Diğer Programlar' forumunda Mavi_Sema tarafından 12 Haziran 2009 tarihinde açılan konu

  1. Mavi_Sema

    Mavi_Sema Özel Üye

    Boy uzatma programı. (7 haftada 2-3 inç) konusu İşte link burada yapacağınız egzersizler veriliyor

    RapidShare: Easy Filehosting



    3 inç = 7,62 cm
    2 inç = 5,08 cm


    Olgunlaşma çağındakiler için (16-17+)


    Not: Bu programı uygulamak için (boyunuzu uzatmak için) gelişim çağında yani 12-16+1 yaş arasında olmanız gerekir. Eğer bu yaşlardan büyük iseniz bu programın siz sağlayacağı uzunluk en falza 4 cm. Bu 4 cmde beldeki eğrilerin bu hareketler sonunda düzelmesi sonucunda oluşur. Gelişme çağındakiler bu hareketleri sürekli yaparsalar bel kıkırdakları açılır ve boy uzamasına neden olur.

    [​IMG]

    [​IMG]


    [​IMG]

     
  2. FundaGül

    FundaGül Yeni Üye

    çok teşekürler emeğinize sağlık paylaşım için teşekkürler böyle bi konu üzerinde paylaşım yapmanız çok iyi :)
     
  3. gunde kac saat yapmak lazim ?
     
  4. Arkadaslar Ben İndiremiyorum dosya bulunamadı diyo lütfen bana yardımcı olurmusunuz plss :((
     
  5. ben açamıyorum videoyu nasıl açabilirm yardımcı olun lütfen
     

Bu Sayfayı Paylaş