Balık Yiyerek Genç Kalın

'Güzellik & Bakım' forumunda Fatma tarafından 6 Eylül 2008 tarihinde açılan konu

  1. Fatma

    Fatma Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    Balık Yiyerek Genç Kalın konusu Balık Yiyerek Genç Kalın

    Balık Yiyerek Genç Kalın!
    Uzmanların yaptıkları araştırmalar balığın genç kalmayı sağlayacak besinler arasında ilk sırada yer aldığını ortaya koydu. Yaşlanmanın altında yatan nedenleri araştıran uzmanlar, hücre yenilenmesini sağlayan proteinin kırışıklıklar üzerindeki etkisini keşfetti.
    Hücrelerin yapıtaşlarının amino asitlerden oluştuğunu söyleyen uzmanların açıklamalarına göre; protein sindirilirken, amino asitlerce parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılır. Yeterince protein alınmazsa vücudun yaşlanma süreci hızlanır. Cilt için en yararlı protein balıkta bulunur. Genç kalmanızı sağlayabilecek besinler arasında ilk sırayı balık alır. Her türden balık; doymuşluk oranı düşük yağla, yüksek kalitede ve kolayca sindirilen proteinlerin kaynağıdır. Deniz ürünleri besin açısından yoğundur. Dolayısıyla yüksek miktarda protein ve önemli oranlarda vitamin ile mineral içerir. Doymuş yağ ve kalori oranları da yüksek değildir.
     

Bu Sayfayı Paylaş