Baş ağrısı çeken kişiler Egzersiz Yapın

'Psikoloji' forumunda Siraç tarafından 27 Şubat 2009 tarihinde açılan konu

  1. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Sponsorlu Bağlantılar
    Baş ağrısı çeken kişiler Egzersiz Yapın konusu
    Baş ağrısı çeken kişiler Egzersiz Yapın

    Baş ağrısı çeken kişiler fiziksel aktiviteyi arttırmalılar

    İsveç'de 68 bin yetişkin üzerinde yürütülen bir araştırmada hiç egzersiz yapmayanlarda migren dışı baş ağrısının, aktif egzersiz yapanlara göre yüzde 14 daha fazla görüldüğü sonucuna ulaşıldı
    Çalışma, Cephalalgia Dergisi'nde yayınlandı. Çalışma kapsamında İsveç'de 20 yaş üzeri yetişkinlerin 1984-1986 yıllarındaki fiziksel aktivite durumları ile 1995-1997 yıllarındaki izlemleri sırasındaki baş ağrısı yakınması bulguları analiz edildi.

    İsveç'te Gothenburg Başağrısı Enstitüsü'nden araştırma ekibi başkanı Emma Varkey, sedanter yaşam şeklinin baş ağrısına yol açma şeklinin açık olmadığını, ancak baş ağrısı çeken kişilere fiziksel aktiviteyi arttırmalarının önerilmesi gerektiğini belirtti.
    (iha)

    [​IMG]
     

Bu Sayfayı Paylaş