Ayak Kireçlemesi Belirtileri Tedavisi Önlemleri

'El Ayak ve Vücut Bakımı' forumunda SeLeN tarafından 4 Kasım 2010 tarihinde açılan konu

  1. SeLeN

    SeLeN Site Yetkilisi Editör

    Sponsorlu Bağlantılar
    Ayak Kireçlemesi Belirtileri Tedavisi Önlemleri konusu ayaklarda kıkırdak aşınmasına çözüm - ayak kireçlenmesi tedavisi - ayak kireçlenmesi belirtileri


    AYAK KİREÇLENMESİ
    Ayaklarımız hayata tutunmamızı sağlayan organlarımızdır. Onlarsız bir iş yapmamız neredeyse mümkün olmadığı gibi, varlığında ise başına gelebilecek en büyük felaketlerden biri kireçlenmedir. Kireçlenme, kişinin hareketlerini kısıtlayabilir, ağrılarından ötürü ise geceleri uyutmayabilir.
    Ayak parmak kemiklerimiz arasında kalan beyaz kıkırdağın hasarlaşması ve bu hasar sonucunda ekleme binen yükü karşılayabilmek için meydana gelen düzensiz kemik gelişimidir.

    Makalemizde kireçlenmenin nedenleri ve tedavisi konusunda sizin için bir araştırma yaptık.

    NASIL MEYDANA GELİYOR?

    Eklemlerde bulunan kıkırdağın aşırı yük taşıma, yaşlanma veya darbe gibi nedenlerden dolayı aşınarak parlaklığını kaybeder. Kıkırdağın dış kısmı tırtıklı bir yapı olmaya başlar. Bu tırtıklı yüzeyler bir zımpara gibi birbirini aşındırmaya başlar. İşleyen zaman kıkırdağın tamamen yok olmasına ve kemiğin kemiğe sürtmesine kadar devam eder. Sonuçta kemikte ve eklemde şekil bozuklukları gelişmesine neden oluyor. Bu durum hastada ağrı, yürüyememe ve eklemi hareket ettirememe şeklinde kendini belli eder.

    KİMLERDE GÖRÜLÜR?

    Genelde 30 yaşından sonra ortaya çıkabilen ayak kireçlenmeleri erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla görülmektedir.

    Bununla birlikte ayak kireçlenmeleri;

    * Genetik yatkınlık,
    * Kalça çıkığı kalçaya dengesiz yük binmesine neden olduğundan erken yaşlarda kireçlenmeye neden olabiliyor.
    * Menopozdan sonra östrojen hormonun azalmasına bağlı olarak kadınlarda ortaya çıkabilir.
    * Hareketsiz yaşam tarzı
    * Sigara içenlerde,
    * Sıklıkla şişmanlarda,
    * Eklemleri aşırı hareket etmeye müsait kimseler.

    BELİRTİLERİ NELERDİR?

    * Eklemlerde ses,
    * Eklem yanlarında oluşan şişlikler, yana doğru eğilmeler, şekil bozukluğu,
    * Eklemde kızarıklık, ağrı
    * Hareket zorluğu
    * Ekleme güvensizlik hissi

    TEDAVİ METOTLARI VE ÖNLEMLER

    Tedaviden önce oluşmaması için önlem alınması hastalığın geciktirilmesi adına isabetli bir adımdır. Bu adımlar;

    * Eklemlere fazla yüklenmekten kaçınmak,
    * 40 yaşından sonra sık sık yürüyüşe çıkmak,
    * Varsa aşırı kilonun verilmesi,
    * Yağlı, şekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltılmalı,
    * Sebze yemeklerine ağırlık verilmeli,
    * Kasların kuvvetlendirilmesi için egzersizler yapılması tavsiye edilmektedir. Egzersiz yaparken de eklemleri yormamaya özen gösterilmelidir. Namaz, bu konuda bütün kas ve eklemleri çalıştıran ideal bir egzersiz programıdır.

    Kireçlenmenin meydana geldiği durumlarda ise tedavi olarak hastaya eklem kıkırdağının aşınmasını önleyici ve ağrı kesici ilaçlar öneriliyor. Eklemdeki şişlikler ve ağrılar için ise buz tedavisi önerilmektedir. Bunların yeterli gelmediği durumlarda eklemin içine kayganlığı ve kıkırdağın beslenmesini artırıcı enjeksiyonlar uygulanıyor. Bu solüsyonlar bir hafta ara ile 3 kez yapılır, 6 ay ile bir yıl arasında tekrarlanır. Daha da ileri durumlarda ise protez tedavisi uygulanır. İlaveten eklemi binen yükü azalttığı için baston kullanılması da önerilmektedir.

    Eklemlerin son derece bozulmuş olduğu durumlarda, hastaların eklemlerine düzeltici ortopedik operasyonlar yapılabilir.
     

Bu Sayfayı Paylaş