8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz

'Diğer Programlar' forumunda Siraç tarafından 2 Ocak 2009 tarihinde açılan konu

  1. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz konusu
    8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz

    [​IMG]


    .[​IMG]



    .[​IMG]



    Yaz aylarına girdiğimiz ve plaj mevsiminin açıldığı şu günlerde bikini ve şortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karın ve kalça bölgesinde ki fazla yağlardan kurtulup düzenli egzersiz yaparak karın ve kalça kası yapmak için müthiş bir egzersiz programı.Üstelik sadece 8 dakika süren bu egzersiz sayesinde karın, bel ve kalça bölgesindeki fazla kilolardan kurtulup vucudunuzu ideal şekile sokacaksınız.Egzersizler çok basit olup vucudu çok zorlamayacak şekilde yapılmıştır.Kısa bir süre içerisinde faydasını göreceksiniz. İlk başlarda günde sadece 8 dakikanızı ayırıp bir kez yapmanız yeterli alıştıkça her gün biraz daha artırırak maksimum fayda sağlayacaksınız. Bu egzersizin yanında yediklerimize içtiklerimize de dikkat etmemiz lazım değil mi ?


    Link çalışmadığından dolayı kaldırılmıştır
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2010

Bu Sayfayı Paylaş