11 süper gıda ve yararları..!!!

'Şifalı Bitkiler' forumunda KaRDeLeN tarafından 14 Mayıs 2009 tarihinde açılan konu

  1. KaRDeLeN

    KaRDeLeN Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    11 süper gıda ve yararları..!!! konusu
    [​IMG]


    İşte doğadan rahatlıkla elde edilebilen 11 süper gıda ve yararları.

    Mantar: Meme kanserinden korur. Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.

    Kivi: Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.

    Kırmızı biber: Eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.

    Tavuk: Gözler güçlendirir. Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.

    Soğan: Kemikleri güçlü tutar. Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlar.

    Somon: Depresyonla savaşır. Omega 3 yağları bu etkiyi sağlar.

    Brokoli: Prostat kanserinden korur. Haftada iki kez yemek riski azaltır.

    Siyah çikolata: Tansiyonu dengeler. Günde 25 gram kan dolaşımını düzenler.

    Ceviz: Kalp hastalığından korur. Haftada 4 kez bir avuç tavsiye ediliyor.

    Beyaz çay: Kilo vermeye yardımcı olur. Yağın depolanmasını engeller ve yaktırır.

    Siyah üzüm: Antioksidanları alzheimer ile savaşır.
     

Bu Sayfayı Paylaş