İşte Cildin Düşmanları

'Güzellik & Bakım' forumunda RiVeR_Nn tarafından 21 Aralık 2008 tarihinde açılan konu

  1. RiVeR_Nn

    RiVeR_Nn Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    İşte Cildin Düşmanları konusu İşte Cildin Düşmanları



    [​IMG]



    Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların[​IMG]kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına[​IMG]bunun sonucu olarak da sarkık[​IMG]gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.



    Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et[​IMG] mayonez[​IMG] çikolata[​IMG] çörekler[​IMG] patates cipsi[​IMG] fıstık ezmesi[​IMG] margarin[​IMG] fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı[​IMG]soya yağı[​IMG]fındık[​IMG]balık.)



    Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi[​IMG]sarkması ve kırışmasına neden olur.



    Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren[​IMG]cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.



    Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.



    Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar[​IMG]yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler[​IMG] kırışıklıklar[​IMG] pürüzlenmeler[​IMG] kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.



    Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma[​IMG]kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.



    Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez[​IMG]sarkar.



    Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir .

     

Bu Sayfayı Paylaş