İşte ömrü uzatan 20 gıdanın listesi

'Genel Sağlık' forumunda DilzaR tarafından 12 Aralık 2008 tarihinde açılan konu

  1. DilzaR

    DilzaR Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    İşte ömrü uzatan 20 gıdanın listesi konusu Bilim adamları ömrü uzatan gıdaların listesini yaptı

    [​IMG]


    İngiltere’deki Leeds Üniversitesi gıda bilimi departmanından Profesör Garry Williamson, ömrü uzatan gıdalardan oluşan 20 maddelik bir liste hazırladı. Tamamı polifenol olarak bilinen doğal kimyasallar açısından zengin olan bu gıdaların, kalp krizine karşı koruma da dahil sağlığa birçok faydası bulunuyor.
    Meyve ve sebze ağırlıklı listede yer alan gıdalar yaşlanma sürecini yavaşlatıyor, hücreleri koruyor.
    Ömrü uzatan gıdalar şunlar: “Elma, böğürtlen, siyah çay, yaban mersini, brokoli, kepek, kiraz, domates, kahve, kızılcık, siyah çikolata, yeşil çay, portakal, şeftali, erik, ahududu, kırmızı üzüm, kırmızı soğan, ıspanak, çilek.”
     
  2. ımm en sevdiğim meyveler ilk defa sevdiğim bişeyin faydasını gördüm:D:D:D en çok ta bunları tükettiğime göre demkki bayağı bi uzun yaşayacam:D
    emeğine sağlık cnm paylaşımın için sağol:)
    (he bide keşke alta çaktırmadan cips nescafe felande yazsaydın :D)
     
  3. DilzaR

    DilzaR Üye

    canim zaten onlari yazmama gerek yokki.. herkes biliyor en onemlileri de onlar :D:D
     

Bu Sayfayı Paylaş