İştah Kesen Yiyecekler

'Diyet Beslenme' forumunda Dine tarafından 30 Mart 2010 tarihinde açılan konu

  1. Dine

    Dine Özel Üye

    Sponsorlu Bağlantılar
    İştah Kesen Yiyecekler konusu İştah Kesen Yiyecekler

    İştah Kesen Yiyecekler - İştahsızlık Yapan Yiyecekler

    Diyet yapmaya başladığınızda sürekli yemek yemek mi istiyorsunuz? Gözünüzün önünden kalorisi yüksek tatlı ve hamur işleri mi geçiyor? Hedefinize ulaşmak için size yardımcı olacak, iştah kesen yiyeceklerden yardım alabilirsiniz.

    Maydanoz
    Salata ve yemeklerde kullandığımız maydanoz metabolizmayı hızlandırıyor. Vücutta ödem toplanmasını engelliyor. Bu sayede olduğunuzdan daha kilolu görünme sorunu ortadan kalkıyor.
    Birkaç dal maydanozu 1 bardak kaynar suya atıp birkaç dakika demlenmesini bekleyip içebilirsiniz.

    Adaçayı
    Bitki çayları arasında en çok tercih edilen adaçayı zayıflamaya ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Her gün
    2 bardak adaçayı içtiğinizde iştahınızın düzenlendiğini fark edeceksiniz.

    Fesleğen
    Salata ve yemeklerin vazgeçilmez baharatı fesleğen; vücutta fazla su tutulmasını önlüyor. Fesleğenin içindeki yağlar moralinizin yüksek olmasını sağlıyor. Sadece koklamak bile iştahınızı kontrol etmenize yardımcı oluyor.

    Kekik
    Türk Mutfağında sık kullanılan baharatlardan biri kekiktir. Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına, metabolizma hızının yükselmesine yardımcı oluyor. Kendinizi daha zinde hissetmek, kilo vermek istiyorsanız sofranızdan kekiği eksik etmeyin.

    Biberiye
    Genellikle et yemeklerinde kullanılan biberiye taze ya da kuru olarak tüketilebilir. Kan dolaşımın hızlanmasına, cildin yenilenmesine ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

    Tere
    Salatalara lezzet katan tere; vücutta yağ yakımı işlemini hızlandırıyor. Mutlaka çiğ olarak ve az miktarda tüketmeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca, bol miktarda C vitamini içermektedir.

    Sinameki
    Kabızlık ve sindirim sistemi sorunlarında etkili rolü bulunmaktadır. İştahınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.
     

Bu Sayfayı Paylaş